月經(jīng)期間老是便秘的原因，有可能是在月經(jīng)的時(shí)候過多的吃一些高蛋白類的食物，而攝取纖維素的食物比較少所引起的便秘，另外也不排除是在月經(jīng)期間活動(dòng)量比較少，如果長時(shí)間的躺著或者是坐著，也有可能會(huì)導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)過慢，從而引起便秘。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時(shí)需要及時(shí)糾正不良的飲食習(xí)慣，在平時(shí)除了可以吃一些肉類，蛋類以外，也要適當(dāng)?shù)某孕┬迈r的水果，蔬菜，菌類等食物，但在吃東西時(shí)也要注意用量，還要吃一些溫?zé)岬氖澄铮陆?jīng)期間要做好個(gè)人衛(wèi)生。