早孕期間出現(xiàn)便秘需要結(jié)合不同原因引起的便秘，采取相應(yīng)措施，如果是在平時(shí)飲食方面過(guò)多的吃些高蛋白類的食物，而攝取纖維素類食物時(shí)比較少所引起的，需要糾正不良的飲食習(xí)慣，除了可以適當(dāng)?shù)某孕└缓w維素的食物以外，還能夠適當(dāng)喝些蜂蜜水。

舉措建議

在孕期也需要結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，但在活動(dòng)的時(shí)候要結(jié)合身體的情況量力而為，避免做一些幅度過(guò)大的動(dòng)作或者是劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)進(jìn)行散步，做孕婦保健操等來(lái)增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)。