初產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘需要根據(jù)不同程度上的便秘以及不同原因引起的便秘采取相應(yīng)措施，如果是輕微的便秘，因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣所引起的，需要及時(shí)糾正，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某孕┖w維素類的食物，來(lái)增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，還能夠適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯葋?lái)潤(rùn)滑腸道。

舉措建議

在平時(shí)吃東西的時(shí)候，也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免暴飲暴食，以免對(duì)腸胃造成影響，在出現(xiàn)便意時(shí)也要及時(shí)排便，避免長(zhǎng)時(shí)間推遲排便時(shí)間以后對(duì)身體造成不良影響，入廁時(shí)也要避免玩手機(jī)，看書。