懷孕如果想要減輕惡心嘔吐，首先在平時要避免出現(xiàn)空腹?fàn)顟B(tài)，除了要正常進(jìn)行飲食以外，兩餐之間也可以吃些新鮮水果，干果，喝些牛奶等，在刷牙時也要控制好時間，避免刷牙時間過長以后加重惡心嘔吐的現(xiàn)象，如果對某種味道比較敏感，要避免接觸。

舉措建議

在懷孕期間除了會出現(xiàn)惡心嘔吐以外，還有可能會出現(xiàn)食欲增加或者是食欲減退，有些女性會感覺到容易出現(xiàn)疲倦感，總是想要睡覺等早孕反應(yīng)，一般在孕三個月以后會逐漸消失，在整個孕期要定期做產(chǎn)檢。