保胎天天躺床上出現(xiàn)便秘，可以在飲食方面適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜類，如芹菜，卷心菜，茼蒿，油麥菜，菠菜，西蘭花，胡蘿卜等食物，還能夠適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?，?duì)于喜歡喝果汁的女性，也可以用新鮮水果壓榨成果汁后喝，也可以直接吃新鮮水果。

舉措建議

但不管是吃哪種食物都需要嚴(yán)格控制力好量，因?yàn)樵诖采闲菹⒌臅r(shí)候，活動(dòng)量也會(huì)減少，可以通過少吃多餐的方式，避免一次吃過多食物，以免腸胃出現(xiàn)不舒服，在保胎期間也需要多留意身體變化，并且定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢。