孩子補(bǔ)鈣日常可以多吃些牛奶、羊奶、黃豆、豆腐、動物骨頭、蝦皮等，都是含鈣較高的食物。

孩子在食補(bǔ)期間，家長要密切觀察孩子缺鈣癥狀是否得到緩解，如果孩子缺鈣癥狀持續(xù)沒有得到緩解，應(yīng)及時(shí)尋求醫(yī)生幫助，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理給予補(bǔ)充。

舉措建議

由于孩子正處于生長發(fā)育階段，體內(nèi)所需多種微量元素，日常要保證孩子的飲食多元化，可以適當(dāng)攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，比如雞蛋、胡蘿卜、南瓜、瘦肉類等。同時(shí)多帶孩子曬曬太陽，多運(yùn)動，可以有效增強(qiáng)體質(zhì)和改善缺鈣癥狀。