黑巧克力對減肥有一定的作用。黑巧克力中含有咖啡因，在一定程度上可以抑制食欲，減少其他食物的攝入，同時(shí)里面還含有纖維素，可以幫助腸道蠕動，促進(jìn)消化，加快新陳代謝。但是如果過多的攝入黑巧克力的話，可能會導(dǎo)致脂肪的堆積，不利于減肥。

舉措建議

在選擇黑巧克力的時(shí)候，要盡量選擇純度比較高的，這樣的話含糖量會比較低，更加有利于減肥。同時(shí)要注意攝入的量，不要過多，否則可能會導(dǎo)致脂肪的堆積。減肥的時(shí)候還可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動量，進(jìn)行有氧運(yùn)動。