月子里出現(xiàn)便秘需要及時糾正不良的飲食習慣，避免因為在坐月子期間過多的吃一些高蛋白類的食物，也要適當?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜，水果，粗糧類的食物，來滿足身體營養(yǎng)物質(zhì)需求，以及促進結(jié)腸蠕動，從而緩解便秘的現(xiàn)象，還能夠適當?shù)暮刃┓涿鬯?/p>

舉措建議

在坐月子期間，不僅飲食方面需要注意，還要結(jié)合室內(nèi)的溫度合理進行穿衣，如果室內(nèi)溫度過低或者是過高時，也可以使用空調(diào)，但要避免直對著空調(diào)吹，以免對身體造成影響，還可以結(jié)合身體情況適當下床活動。