懷孕5個月出現(xiàn)腹脹便秘，可以適當進行活動，來增加腸胃蠕動次數(shù)，還要多留意身體變化，如果腹脹便秘的情況比較嚴重時，需要到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助，醫(yī)生也會根據(jù)身體情況采取相應措施進行緩解，從而減少腹脹，便秘對身體造成的影響。

舉措建議

在平時也要提前做好預防工作，在吃東西的時候也要養(yǎng)成良好的習慣，不僅需要通過少吃多餐的方式，在吃東西的時候也要避免過多說話，以免導致大量空氣進入腹腔以后引起腹脹的現(xiàn)象，另外在吃東西的時候也要避免過度偏食。