來(lái)月經(jīng)出現(xiàn)腹痛可以適當(dāng)?shù)某孕責(zé)釋?duì)身體有利的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以吃些銀耳蓮子湯，豆腐鯽魚(yú)湯，排骨湯，還能夠吃一些粥類(lèi)，在這期間也需要多留意身體變化，如果腹痛情況比較嚴(yán)重時(shí)，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行緩解。

舉措建議

在月經(jīng)期間，除了在飲食方面吃一些對(duì)身體有好處的食物以外，也要避免過(guò)多接觸涼水，以免引起痛經(jīng)，還要做好保暖工作，要根據(jù)不同天氣情況合理進(jìn)行穿衣，在穿衣的時(shí)候也要避免穿過(guò)于短小的衣物，以免導(dǎo)致腰腹部受涼以后引起不適。