睡覺的時候腳出汗，一般稱為局限性的多汗癥，考慮為心血虛，腎血虛導(dǎo)致，另外也可能和內(nèi)分泌疾病有關(guān)，如甲狀腺功能亢進(jìn)癥、糖尿病等引起，建議去醫(yī)院檢查一下針對性來調(diào)理。

針對心血虛飲食上可以食用養(yǎng)氣血的雜糧粥，如紅棗小米粥、山藥小米粥。

舉措建議

平時避免經(jīng)常熬夜，避免心情壓抑，注意保持心情放松，注意改變不良的生活和飲食習(xí)慣，少食用辛辣、肥甘油膩的食物，防止加重脾胃的負(fù)擔(dān)。

每天晚上可以泡一下腳，每次15到二十分鐘，有助于排出體內(nèi)的濕氣。