腹瀉期間可以適當的吃一些花生，但不要一次性吃的過多，以免出現消化不良，加重腹瀉現象。

出現腹瀉的情況，有可能是飲食不當，或者是腹部受涼等因素引起的。如果癥狀略微嚴重，必要時也可以遵醫(yī)囑服用一些止瀉的藥物進行治療。

舉措建議

腹瀉期間飲食方面可以喝一些小米粥，面條湯，除了適當的吃一些花生以外，還可以吃一些應季的新鮮水果和蔬菜，注意飲食多樣化，葷素搭配。

多注意腹部的保暖，避免受到冷空氣的刺激。腹瀉期間要注意不要吃一些生冷，油膩，刺激性的飲食。