喉嚨疼、鼻子不通氣考慮是急性上呼吸道感染，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療，鼻子不通氣可以用生理海鹽水反復(fù)沖洗，也可以遵醫(yī)囑用鼻噴霧劑噴雙側(cè)鼻腔。

喉嚨痛時可以吃雪梨，或者將雪梨和川貝粉加入一起蒸煮，然后再食用有助于緩解嗓子痛的情況。

舉措建議

平時注意保證充足的休息，多喝溫?zé)岬陌组_水，多吃一些含有維生素C高的蔬菜水果來增加身體的免疫力，另外要注意清淡飲食，避免食用辛辣刺激性食物。

注意身體的保暖，避免身體受涼，在淋雨或者受寒時可以喝點(diǎn)熱姜湯來預(yù)防感冒。