女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)渾身發(fā)冷酸疼的情況，可能跟近期過(guò)度勞累、氣血不足、身體虛弱有關(guān)。

女性可以通過(guò)調(diào)整日常的生活方式以及接受藥物治療來(lái)幫助調(diào)理身體，幫助改善渾身發(fā)冷酸疼的情況。

舉措建議

1、女性在月經(jīng)期間可以吃紅棗、桂圓、豬血等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物。

2、月經(jīng)期間要保證充足的睡眠時(shí)間，盡量不要過(guò)度勞累，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜。

3、女性在月經(jīng)期間盡量不要接觸到冷水，注意腹部的保暖，避免出現(xiàn)宮寒的情況。

4、月經(jīng)期間女性還需要調(diào)整心態(tài)，不要過(guò)于緊張焦慮。