日常含鈣多的食物分類有奶制品，豆制品，海帶，蝦皮，蔬菜，花生，動(dòng)物固體等。在寶寶食補(bǔ)的同時(shí)，還需要多曬太陽，有助于皮膚合成維生素D，同時(shí)可以遵醫(yī)囑合理給寶寶補(bǔ)充維生素D，可以改善寶寶缺鈣癥狀。

舉措建議

13個(gè)月的寶寶消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育好，建議寶媽給寶寶添加輔食時(shí)要掌握好量，避免讓寶寶一次攝入過多的輔食，以免增加寶寶腸胃負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良的情況，同時(shí)日常飲食可以讓寶寶適量吃些新鮮的水果，以及富含維生素的食物，可以及時(shí)補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所需營養(yǎng)元素。