日常含鈣高的食物有蝦皮、黃豆、豆腐、豆干、芝麻、花生、海帶、純牛奶、海苔等。

日常生活中寶媽要充分利用食物中的鈣，同時(shí)遵醫(yī)囑及時(shí)補(bǔ)充維生素D，有效促進(jìn)鈣的吸收，同時(shí)可以多帶寶寶進(jìn)行戶外活動(dòng)，并多在室外曬太陽(yáng)。

舉措建議

由于寶寶正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，日常寶媽要注意寶寶的飲食營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配均勻，保持多樣化，同時(shí)可以多吃些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，比如胡蘿卜、瘦肉類、蛋類、魚(yú)蝦、動(dòng)物肝臟等，及時(shí)補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防體內(nèi)缺乏某種營(yíng)養(yǎng)元素。必要時(shí)可以到醫(yī)院檢查某種微量元素。