月經(jīng)如果已經(jīng)來了，一般提示沒有懷孕。如果想要備孕，建議夫妻雙方到醫(yī)院進行孕檢檢查，做孕前檢查的目的是能夠了解到身體的健康狀況，如果有不利因素，也需要及時排除，對于符合條件的可以在醫(yī)生指導下使用葉酸，也可以監(jiān)測女性排卵期。

舉措建議

使用葉酸的目的是能夠預防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形以及孕婦貧血，對于想要備孕的夫妻，可以在女性排卵期前后進行性生活，因為在這個時間段進行性生活時才容易受孕，性生活以后也可以做有利于受孕的動作。