11歲的孩子缺鈣，日常要加強(qiáng)營養(yǎng)，可以多攝入含鈣高的食物，比如骨頭湯、豆類、奶類、花生、海帶、芝麻、蔬菜等。

在孩子生長發(fā)育過程中，鈣起到很大的作用，人的牙齒和骨骼之所以較硬，是因?yàn)槔锩婧写罅康拟}質(zhì)，如果孩子體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)，可能會(huì)對(duì)骨骼、牙齒造成不良的影響。

舉措建議

由于11歲的孩子正處于生長發(fā)育重要階段，如果孩子日常有不良的飲食習(xí)慣，比如愛吃零食、厭食、挑食、偏食等，家長一定及時(shí)糾正，避免長時(shí)間導(dǎo)致孩子體內(nèi)缺乏某種微量元素，影響孩子正常生長發(fā)育。