母乳喂養(yǎng)時(shí)，一般是可以吃蛋白質(zhì)粉的，因?yàn)樵谀溉槲桂B(yǎng)過程中，女性不僅需要滿足自身蛋白質(zhì)需求，也需要滿足孩子的蛋白質(zhì)需求，所以對(duì)蛋白質(zhì)的需求量也會(huì)增加，可以通過適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉來維持身體的正常生理需求，防止缺少蛋白質(zhì)后身體出現(xiàn)異常。

舉措建議

在平時(shí)除了可以喝蛋白質(zhì)粉以外，也可以吃一些含蛋白質(zhì)比較高的食物，如肉類，豆制品，蛋類，魚蝦類等，還能夠吃些干果類，蔬菜以及水果，在烹飪食物的時(shí)候，要避免將食物烹飪的過于油膩或者是辛辣。