母乳喂養(yǎng)時，一般是可以吃蛋白質粉的，因為在母乳喂養(yǎng)過程中，女性不僅需要滿足自身蛋白質需求，也需要滿足孩子的蛋白質需求，所以對蛋白質的需求量也會增加，可以通過適當補充蛋白質粉來維持身體的正常生理需求，防止缺少蛋白質后身體出現(xiàn)異常。

舉措建議

在平時除了可以喝蛋白質粉以外，也可以吃一些含蛋白質比較高的食物，如肉類，豆制品，蛋類，魚蝦類等，還能夠吃些干果類，蔬菜以及水果，在烹飪食物的時候，要避免將食物烹飪的過于油膩或者是辛辣。