母乳喂養(yǎng)蛋白質(zhì)過(guò)多，有可能會(huì)造成體內(nèi)大量脂肪堆積以后出現(xiàn)過(guò)度肥胖或者是便秘，所以在平時(shí)飲食方面需要引起重視，要吃一些新鮮的水果類，蔬菜，類菌類等食物，避免過(guò)多的攝入含高蛋白類的食物。

舉措建議

母乳喂養(yǎng)期間寶媽不僅需要在飲食方面注意，在平時(shí)也要做好自身以及寶寶的護(hù)理工作，在溫度降低以后要及時(shí)增加衣物，防止受涼，給寶寶喂奶之前要將雙手和乳頭清潔干凈以后再讓寶寶吃奶，吃過(guò)奶后也要幫助寶寶拍嗝，防止寶寶出現(xiàn)吐奶。