孕婦一般是不建議多吃蛋白質(zhì)粉的，因?yàn)樵谶^(guò)多吃蛋白質(zhì)粉后，有可能會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生，還有可能會(huì)導(dǎo)致大量脂肪堆積以后造成身體過(guò)度肥胖，如果想要補(bǔ)充蛋白質(zhì)時(shí)，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)粉，蛋白質(zhì)也是人體中氮元素的主要來(lái)源，保障人體正常生理需求。

舉措建議

在孕期雖然需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來(lái)滿足自身的營(yíng)養(yǎng)需求以及胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，但也不建議過(guò)量補(bǔ)充，以免對(duì)身體造成影響，吃過(guò)東西以后也要避免立即入睡，可以適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，來(lái)幫助食物消化，如飯后散步。