產(chǎn)婦不吃蛋白質(zhì)一般不影響產(chǎn)奶，但如果長時(shí)間的不吃含蛋白質(zhì)類的食物，有可能會(huì)對健康不利，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是人體氮元素的主要來源，能夠?yàn)槿梭w提供消耗的部分能量，如果長期缺乏蛋白質(zhì)時(shí)，有可能會(huì)導(dǎo)致體重減輕，身體容易疲倦，貧血等。

舉措建議

在母乳喂養(yǎng)期間，寶媽需要保持飲食方面豐富多元化，避免食物種類過于單一，以免導(dǎo)致身體中某種營養(yǎng)物質(zhì)缺乏以后，對自身以及寶寶不利，在吃東西的時(shí)候也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式，避免暴飲暴食。