女性備孕期間是可以吃海參以及燕窩的，如果有條件的女性可以兩者都吃。這是因為海參以及燕窩中都含有豐富的蛋白質，氨基酸以及各種微量元素，對于女性的備孕工作是有積極的幫助的。女性備孕期間需要注意保證飲食營養(yǎng)全面，多吃富含優(yōu)質蛋白和維生素的食物。

舉措建議

建議女性備孕期間還需要注意積極戒煙戒酒，遠離有毒有害物質，同時備孕前及時到正規(guī)的醫(yī)院進行身體檢查，保證身體健康狀況符合懷孕的條件再開始備孕。

女性備孕期間還需要注意積極遵醫(yī)囑口服葉酸，這樣能夠有效預防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。