女性備孕期間是可以吃海參以及燕窩的，如果有條件的女性可以兩者都吃。這是因?yàn)楹⒁约把喔C中都含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸以及各種微量元素，對(duì)于女性的備孕工作是有積極的幫助的。女性備孕期間需要注意保證飲食營(yíng)養(yǎng)全面，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。

舉措建議

建議女性備孕期間還需要注意積極戒煙戒酒，遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)，同時(shí)備孕前及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，保證身體健康狀況符合懷孕的條件再開(kāi)始備孕。

女性備孕期間還需要注意積極遵醫(yī)囑口服葉酸，這樣能夠有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。