女性因為在懷孕期間時腹壓增加，很容易會出現(xiàn)盆底肌松弛的情況，在產(chǎn)后有些盆底肌無法很好的恢復(fù)到正常，很容易會出現(xiàn)張力性尿失禁，也容易會對性生活質(zhì)量造成影響，導(dǎo)致性生活質(zhì)量下降。因此在產(chǎn)后可以做盆底肌的修復(fù)，有助于改善這些癥狀，還可以提高性生活質(zhì)量。

舉措建議

建議如果盆底肌松弛并不是很嚴(yán)重，可以在家中做提肛運(yùn)動，能夠有效的改善盆底肌松弛的情況。如果有條件的，也可以到專業(yè)的產(chǎn)后修復(fù)中心，進(jìn)行盆底肌鍛煉。另外，也可以通過電刺激的方法，也能夠有效的改善盆底肌的張力。