艾灸一般可以起到減肥和減肚子的作用，艾灸能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)和調(diào)和陰陽的作用，合理的艾灸能夠促進(jìn)脾胃的運(yùn)化，使肥胖的癥狀得到一定程度的減輕，但是減肚子的速度通常是比較緩慢的。

如果腹部的脂肪比較多，可以通過做仰臥起坐、俯臥撐或者是跳繩的方法，消耗腹部的脂肪。

舉措建議

日常的生活當(dāng)中也需要保持健康的生活方式，平時(shí)吃過飯之后盡量不要馬上坐下或者是躺下，以免造成脂肪在肚子的部位堆積。

平時(shí)做運(yùn)動的時(shí)候，也需要根據(jù)自身的情況循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動量，并且還需要長期堅(jiān)持。