女性備孕期來月經(jīng)也是可以吃葉酸的，葉酸屬于維生素類的藥物，對身體沒有副作用，可以放心服用，不會對月經(jīng)產(chǎn)生不良的影響。備孕期間葉酸服用并沒有特殊的時間要求，開始備孕就需要服用，堅持服用到懷孕三個月，這樣能夠有效預防胎兒發(fā)生神經(jīng)管缺陷。

舉措建議

需要注意的是，如果有過相關(guān)不良妊娠病史的女性，需要在醫(yī)生的指導下增加葉酸的補充量。同時飲食上需要注意多樣化，多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃雞肉，魚肉，雞蛋，牛奶以補充蛋白質(zhì)，做到營養(yǎng)均衡，適度運動，積極鍛煉身體，避免肥胖的發(fā)生，這樣有利于備孕。