女性備孕期來(lái)月經(jīng)也是可以吃葉酸的，葉酸屬于維生素類的藥物，對(duì)身體沒有副作用，可以放心服用，不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生不良的影響。備孕期間葉酸服用并沒有特殊的時(shí)間要求，開始備孕就需要服用，堅(jiān)持服用到懷孕三個(gè)月，這樣能夠有效預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管缺陷。

舉措建議

需要注意的是，如果有過(guò)相關(guān)不良妊娠病史的女性，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下增加葉酸的補(bǔ)充量。同時(shí)飲食上需要注意多樣化，多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃雞肉，魚肉，雞蛋，牛奶以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，適度運(yùn)動(dòng)，積極鍛煉身體，避免肥胖的發(fā)生，這樣有利于備孕。