在備孕期間是要服用三個月的葉酸的，在月經(jīng)期間也是可以服用的，并不會產(chǎn)生不良的影響。可以每天在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用適量的葉酸，一天不可服用過量的，避免造成不良影響。在備孕期間服用葉酸，有助于預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)發(fā)育畸形的情況。

舉措建議

備孕期間要注意有一個良好的作息規(guī)律，盡量不要熬夜，早睡早起。同時要注意多喝水，補(bǔ)充身體的水分。多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。要注意飲食以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物。盡量不要在備孕期間抽煙喝酒，避免造成不良的影響。