1歲寶寶補鈣吃什么食物
2020-12-28
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富含鈣的食物有很多,比如豆類,牛奶,酸奶,奶酪,芹菜,蝦皮,紫菜等。
鈣是人體中含量最高的微量元素,也是人體重要的營養(yǎng)成分,鈣質(zhì)主要存在于骨骼和牙齒以及血液當中,寶寶體內(nèi)缺乏鈣質(zhì),可能會出現(xiàn)生長發(fā)育緩慢、煩躁不安、哭鬧、出汗多等。
舉措建議
寶寶在補鈣期間,建議寶媽要讓寶寶適當曬太陽,來促進鈣的吸收,同時在補鈣期間要定期到醫(yī)院復查,查看缺鈣情況,避免給寶寶過量補充鈣質(zhì),以免寶寶出現(xiàn)其他不適情況,比如消化不良、便秘等,從而影響寶寶身體健康。