月子里一般是可以吃氨基酸營(yíng)養(yǎng)蛋白質(zhì)粉的，適當(dāng)?shù)氖褂冒被釥I(yíng)養(yǎng)蛋白質(zhì)是能夠補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)，防止因?yàn)樯眢w缺少蛋白質(zhì)以后出現(xiàn)渾身無(wú)力，體重減輕，貧血等異常情況，但在補(bǔ)充氨基酸營(yíng)養(yǎng)蛋白質(zhì)粉時(shí)也需要控制好量。

舉措建議

在坐月子期間，飲食方面也非常的重要，可以吃一些對(duì)身體有利的營(yíng)養(yǎng)食物，如排骨湯，鯽魚湯，老母雞湯，也要吃一些新鮮蔬菜，蛋類，豆制品也是不錯(cuò)的選擇，但在吃東西的時(shí)候需要結(jié)合身體的情況適當(dāng)增加用餐次數(shù)，避免一次吃得過(guò)多。