11個月的寶寶缺鈣，日常適量多吃些含鈣高的食物，比如牛奶以及奶制品、蝦皮、紫菜、綠葉蔬菜、芝麻、花生、魚松、海帶等。

同時可以在醫(yī)生的指導下補充維生素D，因為日常無論攝入多少鈣質，如果體內缺乏維生素D，身體吸收鈣的效果會很差。

舉措建議

日常也要保持合理的日光照射，有效促進鈣吸收，由于11個月的寶寶正處于生長發(fā)育階段，日常飲食要保持多樣化，營養(yǎng)均衡，同時可以讓寶寶適當吃些富含維生素的食物，比如胡蘿卜、大棗、南瓜、蘋果、香蕉等，及時補充寶寶體內所需營養(yǎng)。