寶寶缺鈣，日?？梢赃m量吃些蝦皮、海菜、花生、海帶、豆腐、豆?jié){、瘦肉類以及新鮮的蔬菜等。缺鈣日?？梢赃m當(dāng)吃些富含鐵質(zhì)的食物，比如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、菠菜、黑芝麻、獼猴桃、葡萄、桂圓、黑豆、黃豆等。

寶寶體內(nèi)長時(shí)間缺鈣可能會(huì)影響牙齒和骨骼的正常發(fā)育。同時(shí)長時(shí)間體內(nèi)缺乏鐵，可能會(huì)引起缺鐵性貧血。

舉措建議

缺鐵的寶寶日?？梢赃m量吃些維生素C的食物，比如西蘭花、橙子、番茄、橘子等，可以有效幫助鐵質(zhì)吸收，同時(shí)飲食上避免吃油脂高、煎炸的東西，以免影響鐵質(zhì)吸收。缺鈣的寶寶日?？梢远鄷駮裉枺噙M(jìn)行戶外活動(dòng)，有利于鈣的吸收。