寶寶缺鈣飲食上適當多吃些豆制品，比如黃豆、豆干、豆腐等，同時可以適當多吃些奶制品，比如牛奶、酸奶、奶酪等，因為牛奶中的磷和鈣比例較高，同時利于寶寶吸收，屬于補鈣食物中不錯的選擇。

人體鈣為凝血因子，可以降低神經(jīng)和肌肉的興奮性，同時是構(gòu)成牙齒和骨骼的主要成分。

舉措建議

同時可以在醫(yī)生的指導下為寶寶補充維生素D，可以保證寶寶對鈣元素的吸收效果，在給寶寶補鈣期間要定期到醫(yī)院復查，隨時觀察缺鈣的情況。同時要保持寶寶的飲食營養(yǎng)均衡，多樣化，如果寶寶有不良的飲食習慣，家長要及時糾正。