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孩子食補(bǔ)補(bǔ)鈣吃什么好

2020-12-21
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孩子缺鈣日??梢远嗪扰D袒蛘叨鄶z入些奶制品的食物,同時(shí)多攝入蝦皮、豆制品、動(dòng)物肝臟、花生、紫菜、核桃、雞蛋等。

補(bǔ)鈣的同時(shí),最關(guān)鍵要遵醫(yī)囑常規(guī)給予補(bǔ)充維生素D,有效促進(jìn)食物中的鈣吸收,有效改善缺鈣癥狀。

舉措建議

如果孩子平時(shí)有挑食、厭食、偏食、愛(ài)吃零食的不良飲食習(xí)慣,家長(zhǎng)要及時(shí)糾正,避免長(zhǎng)時(shí)間的不規(guī)律飲食,導(dǎo)致寶寶體內(nèi)缺乏某種微量元素,對(duì)寶寶的正常生長(zhǎng)發(fā)育造成不良的影響,同時(shí)要多行戶外活動(dòng)曬太陽(yáng),有效促進(jìn)鈣劑吸收和骨骼的發(fā)育。

陳運(yùn)彬
陳運(yùn)彬主任醫(yī)師
三甲廣東省婦幼保健院 兒科
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