蛋白質(zhì)能增加小孩子抵抗力的，但食用量不要過大，魚肉類、蝦類食品不要一次補(bǔ)充過多，否則容易造成體重增長(zhǎng)過快，肥胖等。

小孩子抵抗力低下有生理性和病理性兩種，癥狀輕微絕多大數(shù)通過加強(qiáng)飲食運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)能得到緩解改善，情況嚴(yán)重，伴有某些疾病整幢，應(yīng)去兒科醫(yī)院進(jìn)一步檢查，然后根據(jù)檢查結(jié)果配合藥物治療。

舉措建議

蛋白質(zhì)食品比較多，給小孩選擇的時(shí)候不要過于單一，除了魚肉類、蛋奶類食品，期間還可以添加點(diǎn)綠色蔬菜，補(bǔ)充維生素，做到均衡營(yíng)養(yǎng)，攝入不同的食物，有助于提高補(bǔ)充效果。

經(jīng)常參與戶外運(yùn)動(dòng)，保持樂觀情緒，合理鍛煉身體，多呼吸外面的新鮮空氣，有助于抵抗力增強(qiáng)，減少感冒病癥發(fā)生。