寶媽夏天可以在上午或者下午太陽不太強烈的時候，帶寶寶到戶外進行活動，同時可以背對陽光曬，避免直射陽光，以免太陽光刺激寶寶的眼睛。

寶寶日常曬太陽可以補充體內維生素D，因為陽光中的維生素D比較多，可以通過寶寶的皮膚到體內，可以有效促進鈣的吸收。

舉措建議

建議寶媽帶寶寶曬太陽回來后，可以給寶寶攝入適量的溫開水，寶寶如果缺鈣，飲食上可以多吃些富含鈣質的食物，比如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、豆?jié){、生菜、花生、蝦皮等；同時由于夏天陽光比較強烈，避免長時間帶寶寶曬太陽，以免損傷寶寶皮膚。