日常寶媽可以多帶寶寶參加戶外活動(dòng)，同時(shí)可以選擇光線不太強(qiáng)的時(shí)候，要背對(duì)著陽光曬，避免直射陽光，以免刺激寶寶眼睛。

寶寶戶外活動(dòng)曬太陽主要是可以補(bǔ)充體內(nèi)維生素D，因?yàn)殛柟庵械木S生素D較多，可以通過皮膚到體內(nèi)，達(dá)到促進(jìn)鈣的吸收。

舉措建議

寶媽帶寶寶戶外活動(dòng)回來后，適當(dāng)攝入些溫開水；同時(shí)飲食上可以多吃些富含鈣質(zhì)的食物，比如豆類、奶類、新鮮的蔬菜、花生、蝦皮、紫菜、蘋果等，日常要保持寶寶飲食，葷素搭配均勻，多樣化，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。