寶媽可以選擇上午或者下午光線不太強的時候，帶寶寶進行戶外活動，可以讓寶寶背著陽光曬，同時不要直視陽光日照，可能會對寶寶眼睛造成刺激。

寶寶通過曬太陽主要是補充維生素D，因為陽光中的維生素D較多，可以通過皮膚到體內(nèi)，有效促進鈣的吸收。

舉措建議

寶媽帶寶寶曬太陽回來，要及時讓寶寶攝入水分，同時如果在夏天曬太陽，寶媽要把握好時間，避免長時間暴曬可能會曬傷寶寶皮膚。日常也可以多讓寶寶吃些富含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶，酸奶，奶酪，豆腐，豆干，花生、蝦皮等。