當孕婦出現(xiàn)缺鋅的時候，可以通過多吃含鋅的蔬菜以及水果進行補充，比如大白菜，白蘿卜，紫蘿卜，茄子，黃豆，海帶，芹菜，各種蘑菇等。而水果中蘋果含鋅比較多，可以適當多吃。鋅是人體必需的微量元素，參與機體多種蛋白質(zhì)核酸代謝，孕婦缺鋅可能會導致胎兒畸形的出現(xiàn)。

舉措建議

建議女性懷孕期間需要注意飲食，營養(yǎng)均衡，適當多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物，如果缺鋅的情況比較嚴重，還應該在醫(yī)生的指導下服用對癥的藥物進行補充。

女性懷孕期間也需要注意定期做好產(chǎn)檢，保障腹中胎兒正常生長發(fā)育。