腸胃蠕動慢便秘時可以通過飲食、運動來快速調理，平時飲食上要清淡易消化，不能吃辛辣刺激的東西，避免暴飲暴食，以免加重胃腸道的負擔。

適當?shù)亩嗪人?，活動鍛煉可以加快胃腸道的蠕動，有利于改善便秘的情況。

舉措建議

腸胃蠕動慢便秘如果飲食調節(jié)不能明顯改善，還可以考慮前往醫(yī)院通過推拿等方式來調理。

如果是器質性的消化疾病導致的便秘，建議積極的治療原發(fā)病，避免盲目的自行用藥，如果癥狀嚴重，影響到了日常的生活，還可以考慮住院治療。