蛋白質(zhì)是維持人體正常生命活動(dòng)和人體正常生理代謝功能所必需的營(yíng)養(yǎng)成分之一，如果孕婦缺乏蛋白質(zhì)可能會(huì)使胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育受限。孕婦缺乏蛋白質(zhì)，可以多吃雞蛋，牛奶以及深海魚(yú)類和肉類，比如每天一顆雞蛋可以補(bǔ)充維持機(jī)體日常一天的營(yíng)養(yǎng)消耗，同時(shí)每天早晚一杯牛奶，可以提供更多的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。

舉措建議

建議孕婦懷孕期間的飲食需要注意營(yíng)養(yǎng)豐富，保證身體營(yíng)養(yǎng)的全面性，避免進(jìn)食過(guò)于油膩辛辣生冷刺激的食物，同時(shí)孕婦懷孕期間需要注意規(guī)律作息，避免熬夜，避免從事重體力勞動(dòng)和過(guò)于劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，定期做好產(chǎn)檢工作。