腸胃不好的人可以吃蛋白質(zhì)粉，但建議不要一次性吃得過(guò)多，因?yàn)槌赃^(guò)多的蛋白質(zhì)可能會(huì)加重腸胃不適，如果過(guò)多的蛋白質(zhì)在體內(nèi)不能夠完全被消化吸收，可能會(huì)和鈣結(jié)合造成大便干燥，甚至還會(huì)引發(fā)便秘的情況。另外蛋白質(zhì)主要是補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)，并不能起到改善腸胃的功能，對(duì)于腸胃功能不好的人群，可以通過(guò)飲食或遵醫(yī)囑使用相關(guān)藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

腸胃不好的人群飲食要保持清淡和容易消化，對(duì)于辛辣刺激和堅(jiān)硬的食物盡量避免，在飲食上不要暴飲暴食，同時(shí)要做好胃部的保暖工作，可以選擇健脾養(yǎng)胃的食物，比如小米粥山藥粥和蓮子粥等，如果經(jīng)常出現(xiàn)胃部疼痛，建議去醫(yī)院通過(guò)胃腸鏡等相關(guān)檢查來(lái)排除不良的器質(zhì)性疾病。