蛋白質(zhì)是維持人體機(jī)能的三大元素之一，如果缺少蛋白質(zhì)就會(huì)導(dǎo)致小孩生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，骨骼發(fā)育障礙，身體免疫力下降。小孩缺少蛋白質(zhì)，需要注意在飲食上多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如說(shuō)魚(yú)，蝦，排骨，牛肉，核桃，杏仁等。

舉措建議

建議除了多吃富含蛋白質(zhì)的食物，也需要注意養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免挑食偏食。

平時(shí)也需要注意保證規(guī)律作息，避免熬夜，少喝一些碳酸飲料，防止蛋白質(zhì)的流失，平時(shí)應(yīng)該多到戶(hù)外活動(dòng)，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。