吃蛋白質(zhì)粉可以為人體提供能量，補充人體消耗的能量，同時還可以幫助人體合成新的組織，保障人體正常的生理需求，能夠有效預(yù)防因蛋白質(zhì)缺乏引起的發(fā)育期的青少年及兒童的生長發(fā)育遲緩，體重過輕，智力發(fā)育障礙等。

舉措建議

需要注意的是蛋白質(zhì)粉不可以大量食用，應(yīng)該納入飲食蛋白質(zhì)總量中考慮，如果每天的肉，蛋，奶制品，豆制品攝入充足，則不建議額外補充蛋白質(zhì)粉。

平時也應(yīng)該多讓兒童到戶外活動，多參加有益身心的體育運動，鍛煉身體，提高身體的抵抗力。