小孩缺鐵性貧血食補(bǔ)可以吃動(dòng)物肝臟，它含有豐富的鐵元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，把肝臟搗碎弄成泥食用，有利于吸收和消化。

貧血的孩子可以每天早晨喝豆?jié){，或吃一些其它豆制品食物，也可以補(bǔ)充人體內(nèi)鐵的缺失。

舉措建議

1.食補(bǔ)食物有很多，比如雞鴨血湯、瘦肉、魚(yú)蝦等，都可以作為平常補(bǔ)充鐵元素的食物。

2.食補(bǔ)的同時(shí)，家長(zhǎng)可以給孩子在飯前吃一個(gè)西紅柿或者喝一杯橙汁，這樣也有利于鐵的吸收。

3.平時(shí)也可多吃菠蘿、桃子、橘子、柚子、無(wú)花果和桂圓等水果，不但可以促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收還可以補(bǔ)鐵。