女性腰肌勞損會出現持續(xù)和廣泛的腰背部疼痛，同時可能會伴有活動不便，腰部無力，腰部鈍痛等。

女性腎虛分為兩種，一種是腎陰虛，常見癥狀有，腰膝酸軟，耳鳴，失眠多夢，頭暈，五心煩熱，月經量少等；另一種是腎陽虛，常見癥狀有，神疲乏力，易疲勞，怕冷，腰背冷痛等。

舉措建議

女性腰肌勞損，日常避免久坐和久站，同時避免劇烈運動和過度勞累。日常要做好腰部保暖防寒工作，腰部疼痛時，可以使用暖手寶或者熱毛巾熱敷腰部。如果腰肌勞損嚴重，應遵醫(yī)囑積極配合治療，以免耽誤病情。