小孩秋季補鈣可以吃的食品有魚蝦肉、雞肉、雞蛋、奶類和奶制品、豆類和豆制品、各種堅果等，這些都是含豐富鈣質(zhì)的食品，也含有多種維生素和微量元素，對孩子的生長發(fā)育有幫助。

補鈣除了多吃含鈣食品之外，平時還應(yīng)多曬太陽。

舉措建議

平時要注意觀察孩子是否有鈣缺乏的癥狀，如出現(xiàn)了缺鈣的癥狀，應(yīng)該去醫(yī)院做詳細檢查，診斷清楚后遵照醫(yī)囑服用維生素D劑和鈣劑。

另外，要幫孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不吃不干凈的食品等，以減少腸胃炎的發(fā)生率，以免反復(fù)發(fā)生腸胃炎影響營養(yǎng)物質(zhì)吸收。