孕期補(bǔ)充蛋白質(zhì)需要控制好量，因?yàn)檫^(guò)量補(bǔ)充也會(huì)對(duì)身體造成影響，在平時(shí)可以吃一些肉類的食物，奶類，蛋類以及玉米等對(duì)人體有利的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在孕期飲食方面要豐富多元化，避免出現(xiàn)過(guò)度偏食，另外也需要養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣，可以通過(guò)少吃多餐的方式。

舉措建議

在孕期需要嚴(yán)格按照醫(yī)生要求使用葉酸，能夠有效的預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形，以及預(yù)防孕婦出現(xiàn)貧血，在補(bǔ)充的過(guò)程中也需要嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求定時(shí)定量使用，孕期也需要定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢，來(lái)了解胎兒的發(fā)育情況以及孕婦的健康狀況。