想要預防缺鐵性貧血，在飲食上需要多吃富含鐵的食物，比如動物肝臟，蛋類，肉類，奶類，豆制品等豐富的食品，可以預防缺鐵性貧血。并養(yǎng)成良好的飲食習慣，糾正偏食。

缺鐵性貧血主要是機體對鐵的需求與供給失衡所導致。如果鐵丟失過多或者攝入不足，吸收不良等都有可能導致缺鐵，從而誘發(fā)缺鐵性貧血。

舉措建議

如果已經出現了缺鐵性貧血癥狀或者體征時，需要盡快前往正規(guī)醫(yī)院就診，通過醫(yī)生的詢問以及血液檢查，體格檢查等方面來確診。確診為缺鐵性貧血時，需要遵醫(yī)囑吃鐵劑，如果無法耐受鐵劑的副作用時，需立即告知醫(yī)生，再進行調整治療方法。