在平時(shí)如果想要預(yù)防缺鐵性貧血，可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹦?dòng)物肝臟，紅蘿卜，菠菜，粗糧類的食物，蛋類等。在出現(xiàn)缺鐵性貧血時(shí)，也會(huì)對(duì)身體造成不良影響，如導(dǎo)致臉色蒼白，心率增快，容易疲倦，還有可能會(huì)導(dǎo)致精神行為異常，如注意力不集中，容易煩躁等。

舉措建議

在吃東西的時(shí)候要注意用量，避免一次吃得過(guò)多，以免對(duì)腸胃造成影響，也要避免食物種類過(guò)于單一，以免導(dǎo)致其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏?？梢远ㄆ诘结t(yī)院去做檢查，做檢查的目的是能夠了解到身體的具體情況，如果有異常也能夠及早治療。