一般長期喝豆?jié){是并沒有什么特別大的危害的，但是如果有部分人不適合喝豆?jié){，長期喝豆?jié){可能會導致消化不良。尤其是腎功能不好的人，盡量少喝豆?jié){。如果患有急性胃炎或者慢性胃炎，也不建議食用過多的豆制品，避免刺激胃酸分泌過多，從而加重病情。

舉措建議

平時要注意有一個豐富的飲食結(jié)構(gòu)，營養(yǎng)均衡，葷素搭配，要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜。并且要注意多喝一些水，補充身體的水分，適當?shù)暮纫恍┒節(jié){，可以防止衰老，美容養(yǎng)顏，預防冠心病等。平時也要注意適當?shù)倪\動來提高身體的抵抗力和免疫力。