一般長(zhǎng)期喝豆?jié){是并沒(méi)有什么特別大的危害的，但是如果有部分人不適合喝豆?jié){，長(zhǎng)期喝豆?jié){可能會(huì)導(dǎo)致消化不良。尤其是腎功能不好的人，盡量少喝豆?jié){。如果患有急性胃炎或者慢性胃炎，也不建議食用過(guò)多的豆制品，避免刺激胃酸分泌過(guò)多，從而加重病情。

舉措建議

平時(shí)要注意有一個(gè)豐富的飲食結(jié)構(gòu)，營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜。并且要注意多喝一些水，補(bǔ)充身體的水分，適當(dāng)?shù)暮纫恍┒節(jié){，可以防止衰老，美容養(yǎng)顏，預(yù)防冠心病等。平時(shí)也要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)提高身體的抵抗力和免疫力。